Chẳng cứ gì nam hay nữ, cứ làm 10 thói quen này nữa đi bảo sao vừa già vừa xấu

Ai cũng cho rằng mấy cái việc cỏn con như cắt móng tay, đánh răng ngoáy tai... là chuyện cực bình thường. Nhưng ai dè ẩn đằng sau đó là cả 1 bầu trời nguy hiểm ẩn giấu mà không cẩn thận chút thôi - bạn có thể gây nguy hiểm cho chính mình rồi.

Giờ thì bạn lôi ngay giấy bút ra xem mình có sở hữu những thói quen xấu này không nhé! 

1. Mỗi khi căng thẳng là cắn móng tay

Không ít người có thói quen cắn móng tay mỗi khi căng thẳng hay tinh thần sa sút - như 1 cách để trấn tĩnh lại. Tuy nhiên, việc làm này khiến miệng tiếp xúc với vi khuẩn hoặc mầm bệnh nhiều hơn và ngược lại, vi khuẩn từ miệng cũng giao lưu với móng tay.

Tiến sĩ Adam Friedman, phó giáo sư da liễu thuộc Đại học George Washington (Mỹ) cho hay, 1 trong những dạng nhiễm trùng phổ biến đó là paronychia - tình trạng có thể gây ra sưng, đỏ, đau, và chứa mủ ở móng tay. Tình trạng nhiễm trùng này có thể xảy ra trong nhiều tuần liền, gây đau đớn cho bạn.

2. Ngứa tai ư - bông tăm mà xài

Hầu hết chúng ta tin rằng những chiếc bông tăm (bông ngoáy tai) sẽ giúp loại bỏ chất bẩn nằm ẩn sâu trong tai nên hồn nhiên chọc vào tai và ngoáy.

Ấy thế nhưng, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bông ngoáy tai là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn bị thủng màng nhĩ, mất thính giác... 

Nếu chọc sâu hơn, bạn còn gây ra tổn thương phía sau màng nhĩ - làm trật khớp chuỗi xương con gây giảm thính lực. Thậm chí nặng hơn, hành động này có thể gây tổn thương cả tai trong, gây giảm thính lực đến điếc hoàn toàn.

Không những thế, tai có cơ chế tự làm sạch mà, thế nên dùng bông tăm, dụng cụ lấy ráy tai - bạn không chỉ đưa thêm nhiều vi trùng mới mà còn đẩy một số ráy tai trên đường thoát ra trở lại sâu hơn.

3. Không rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh

Nhiều người thường vô tình quên mất việc rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc sử dụng nhà vệ sinh bởi họ tin việc này là sự lãng phí thời gian. 

Tuy nhiên, rửa tay bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh được cho là việc bắt buộc và phải rửa trong vòng 20 giây. 

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh của Mỹ (CDC) cho biết việc rửa tay sẽ giúp rửa sạch các vi khuẩn có hại trên tay, giúp phòng ngừa bệnh tật cho mình và người khác.

4. Bàn chải ư, đánh là đánh mà thôi

Bàn chải sử dụng một thời gian sẽ giảm tác dụng làm sạch răng đồng thời lượng vi khuẩn bám trên bàn chải sẽ ngày một nhiều hơn.  

Khi đánh răng, lượng thức ăn thừa sẽ bám dính vào bàn chải. Nếu bạn không làm sạch bàn chải ngay thì thức ăn thừa đó sẽ nhanh chóng trở thành mồi ngon cho vi khuẩn tấn công và sinh sôi. Và khi bạn đánh răng vào lần tiếp theo, lượng vi khuẩn này bắt đầu tấn công ngược lại dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Nha sĩ khuyên rằng, việc thay bàn chải đánh răng 2 - 3 tháng/lần là vô cùng cần thiết để có thể loại bỏ 1 số vấn đề nghiêm trọng về răng miệng.

5. Đánh răng là cứ chà chà chà thật mạnh

Đừng nghĩ rằng, cứ chải răng thật mạnh là răng sẽ càng sáng bóng và sạch sẽ hơn, bởi răng không chịu được tác động mạnh từ bên ngoài nên dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, đánh răng quá nhanh (dưới 2 phút) không làm cho cao răng hay mảng bám thức ăn còn sót lại trong miệng được đánh bật ra ngoài. 

Vì thế, bạn hãy chải răng theo chiều dọc, 1 cách nhẹ nhàng, ít nhất trong 2 phút, và súc miệng thật kỹ sau khi đánh răng để bảo vệ "góc con người" của mình.

6. Cứ vô tư mà xỉa răng bằng tăm thôi

Thói quen dùng tăm để xỉa sẽ khiến răng bị thưa, tạo nhiều khe hở giữa các răng - môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng và viêm lợi phát triển, phá hủy răng. 

Không những thế, xỉa răng bằng tăm còn gây ảnh hưởng đến nướu và lợi, hở cổ chân răng, khiến răng bị hỏng, dễ rụng sớm. Thay vào đó chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và súc miệng thật kỹ.

7. Tẩy da chết mặt hàng ngày

Bạn cho rằng, việc tẩy da chết cho mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ thật sạch bụi bẩn, từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá, nếp nhăn ư? Nhưng sự thật lại hoàn toàn trái ngược, bởi việc này sẽ khiến da bạn bị bào mòn nhiều hơn.

Do không đủ thời gian để tái tạo lớp tế bào mới, lớp biểu bì da sẽ mỏng đi, da không đủ khả năng để bảo vệ dưới tác động của môi trường. Vì thế, chuyên gia da liễu khuyên rằng, tùy vào tính chất da mà bạn chỉ nên tẩy da chết 2 lần/tuần mà thôi.

8. Không làm sạch những vật dụng dùng hàng ngày 

Bạn nghĩ những vật dùng thường xuyên như bàn phím máy tính, điện thoại... sẽ không cần vệ sinh nhiều bởi mai rồi lại dùng đến thôi mà, phải không?

Nhưng sự thật là có hàng nghìn, hàng tỷ vi khuẩn đang trú ngụ trên mỗi vật dụng đó, không vệ sinh hàng ngày, lượng vi khuẩn đó sẽ ngày 1 nhân lên gấp bội, lan truyền qua các vật dụng khác thông qua đôi bàn tay bạn đó.

9. Vỏ gối nào mà chẳng dùng được, cần chi cầu kỳ 

Bạn có hay biết rằng, dùng vỏ gối bằng chất liệu cotton hay vật liệu thường khác sẽ khiến bạn già đi, dễ nổi mụn không? 

Đó là bởi với những chiếc gối thông thường, bề mặt gối bằng vải thô ráp, dễ thấm dầu, chất bẩn - nguyên nhân gây vết hằn trên da, nhiều nếp nhăn, dễ nổi mụn.

Không những thế với các loại gối thông thường, sợi vải cứng có thể gây hại cho tóc - khiến tóc dễ bị xơ rối, không bóng... Lựa chọn tốt nhất là dùng chất liệu lụa - mọi vấn đề sẽ được giải quyết.

10. Cắt móng tay, chân quá sát

Nếu bạn cắt móng tay, chân quá ngắn - đôi khi còn sát cả vào thịt thì bạn vừa bị đau lại làm yếu tác dụng bảo vệ của nó cho đầu ngón tay.

Ngoài ra, việc cắt khóe 2 bên móng tay, chân quá sâu... dễ gây viêm nhiễm, làm tổn hại cho móng và hoại tử nếu bị nhiễm trùng.

Nguồn: Brightside, ViralThread, Telegraph