Điều chỉnh chế độ ăn uống không phải là cách duy nhất để nuôi dưỡng vi khuẩn tốt, bảo vệ dạ dày. Thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện đúng cách cũng giúp ích rất nhiều.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe dạ dày. Nhưng nhiều người ăn uống theo sở thích, thói quen mà không quan tâm nó tốt hay hại dạ dày.
Nếu lá lách và dạ dày không khỏe, mắc bệnh tật thì cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo. Trong đó có nhiều bất thường dễ dàng thấy bằng mắt chúng ta nên tự kiểm tra thường xuyên hơn.