TIN TỨC VỀ khẩu phần ăn - khau phan an
khẩu phần ăn
-
Mỹ cắt giảm khẩu phần ăn của học sinh giúp giảm chỉ số BMI
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ số cơ thể hàng năm BMI ở những người trẻ tuổi giảm sau khi cắt giảm khẩu phần ăn tại trường học ở Mỹ. -
4 nguyên tắc vàng giúp bạn ăn tối không lo tăng cân
Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bỏ túi ngay những bí kíp dưới đây có thể ăn tối thả phanh mà không sợ bị tăng cân. -
Trào lưu mukbang kiểu mới gây sốt tại Hàn Quốc
Giới trẻ Hàn Quốc bắt đầu quan tâm hơn đến các nội dung ăn uống tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu với khẩu phần ít thay vì xu hướng "ăn thùng uống vại" gây kinh ngạc như trước. -
Tháng 7 âm, ghé quán chay ăn cơm thập cẩm 15.000 đồng ở quận 12
Nằm trên đường Phan Văn Hớn (quận 12, TP.HCM), một quán chay nhỏ phục vụ hơn 20 món mỗi ngày với giá vô cùng bình dân. -
Giới trẻ Việt Nam rần rần với trào lưu ăn “hạt lúa mạch nảy mầm” cực tốt cho sức khỏe
Từ thói quen chuộng các loại thực phẩm organic trong bữa ăn thường ngày, xu hướng sử dụng hạt lúa mạch nảy mầm đang dần "chiếm lĩnh" trong khẩu phần ăn của nhiều gia đình hiện đại, đặc biệt với bạn trẻ Gen Z. -
Master Chef Nguyễn Thanh Cường sáng tạo nên món bánh mì chuẩn “tốt bụng”
Với xu hướng "healthy & balance" hiện nay, Masterchef Nguyễn Thanh Cường đã gây sốt khi biến món bánh mì truyền thống thành "bánh mì tốt bụng" cùng với hạt lúa mạch nảy mầm. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Nghe Taylor Swift viết nhạc về Joe Alwyn: Nỗi đau cuộc tình 6 năm không thể cưới, chia tay trong lúc The Eras Tour đang diễn ra?
-
Ngán ngẩm thái độ của một nữ ca sĩ gen Z: Nổi đình đám Vbiz nhưng hợp tác xong lần nào ai cũng né vội!
-
Cứ lên Threads là thấy drama nghỉ việc: Quản lý nhắn "hello" để sa thải trong đêm, Gen Z vào cuộc tưng bừng nhưng ai mới bị oan?
-
Phim Việt ngập cảnh nóng B4S - Trước Giờ “Yêu”: Nỗ lực khai thác chuyện 18+ của giới trẻ nhưng liệu đã đủ?
-
Nóng: “Nữ hoàng nước mắt” Kim Ji Won bị tố thành lập công ty ma để lách luật, trốn thuế
-
2 sao nữ thuộc hội bạn thân nay đột nhiên trở mặt, còn liếc mắt thái độ căng cực ngay giữa sự kiện
-
“Anh coi em như em ruột” nhưng lại sờ đùi, nắm tay, khoác vai
-
Câu trả lời của nghi phạm vụ bé gái 12 tuổi bị xâm hại dẫn đến mang thai
-
Sự im lặng và 2 lời xin lỗi của Nhã Nam: Nhiều lỗ hổng trong xử lý khủng hoảng truyền thông
-
-
Giảm 30kg trong 6 tháng, nàng béo xứ Hàn lột xác với vòng eo nhỏ đến khó tin
Chỉ trong 6 tháng, cô nàng giảm từ 85kg xuống còn 55kg, một nỗ lực khiến bất kỳ ai cũng phải ngưỡng mộ. -
Tận dụng giờ nghỉ trưa ở công ty, chàng nhân viên văn phòng trở thành “đầu bếp”, dậy từ 5h30 sáng để lo bữa ăn cho gần chục người trong team!
Đối với một người mê nấu nướng như anh Lưu Hồng Đăng, giờ nghỉ trưa còn là cơ hội để anh mời mọi người thưởng thức tài nghệ của mình. -
Chọn bữa phụ theo phương pháp "Meal prep" để cân bằng dinh dưỡng và thêm tiện lợi cho các tín đồ healthy
Không chỉ tiết kiệm thời gian, chi phí, chọn bữa phụ theo phương pháp "Meal prep" còn giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng và giữ được vóc dáng lý tưởng. -
Nắm rõ "quy tắc bàn tay" để ước lượng khẩu phần ăn sẽ giúp bạn kiểm soát chuyện ăn uống tốt hơn
Để ngăn chặn chuyện ăn nhiều hơn lượng calories mà mình được tiêu thụ, bạn hãy xòe lòng bàn tay ra và áp dụng quy tắc bàn tay sau đây.
