Khi bạn nghe được drama cực hot nhưng đã hứa phải giữ bí mật: Hệ lụy cho sức khỏe là có thực

Hiếu Trung, Theo Helino 22:10 21/02/2019

Một cái kết "bi đát" dành cho những con nghiện "hít drama" để sống mỗi ngày.

Bạn nghe được một drama rất "hot" từ đứa bạn, nhưng trót hứa sẽ không kể cho ai? Mà thực ra không hứa cũng không được, vì phải hứa nó mới kể cho bạn đúng không?

Ai trong chúng ta cũng đã từng hoặc đang cố giấu những bí mật nào đó, và hẳn đã hiểu cảm giác ấy chẳng dễ chịu gì. Nhưng chưa dừng ở đó, mới đây các chuyên gia từ ĐH Columbia (Mỹ) đã chỉ ra mặt trái của việc giữ càng nhiều bí mật. Đó chính là sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực.

Khi bạn nghe được drama cực hot nhưng đã hứa phải giữ bí mật: Hệ lụy cho sức khỏe là có thực - Ảnh 1.

Khi bạn nghe được một drama nào đó mà không dám nói ra

Các chuyên gia tiến hành thực hiện 4 cuộc nghiên cứu khác nhau với 1.000 người tình nguyện viên tham dự. Kết quả ban đầu nhóm tác giả nhận thấy rằng có tổng cộng 6.000 bí mật khác nhau đang bị che đậy, giấu giếm từ các người tham gia.

Tiến sĩ Michael L. Slepian, tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ rằng: "Hầu hết mọi người đều đang có những bí mật cần che giấu. Nhưng chính điều này sẽ gây hại cho sức khỏe và các mối quan hệ xã hội của họ."

Để có được những kết quả chính xác về sự ảnh hưởng của việc giấu bí mật đến sức khỏe của chúng ta, tất cả người tham gia đều lần lượt trải qua các bài khảo sát.

Theo đó, 1.000 người tham gia được hỏi hàng loạt câu hỏi liên quan về những bí mật bản thân họ đang giấu. Các câu hỏi được chuẩn bị kĩ lưỡng để đo lường chính xác mức độ về hai trạng thái cảm xúc cơ bản liên quan đến những bí mật đó: Xấu hổ và tội lỗi.

Đồng thời, mỗi người tham gia cũng được yêu cầu báo cáo số lần bản thân suy nghĩ về những bí mật họ giấu mỗi ngày.

Khi bạn nghe được drama cực hot nhưng đã hứa phải giữ bí mật: Hệ lụy cho sức khỏe là có thực - Ảnh 2.

Theo chia sẻ của giáo sư Slepian, cảm giác xấu hổ và tội lỗi về bí mật đen tối nào đó chính là vấn đề nghiên cứu trọng tâm. Những cảm xúc cơ bản của con người như giận dữ, sợ hãi,... được hình thành do một tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến chúng ta. Ngược lại, sự xấu hổ và tội lỗi được hình thành do cảm xúc của chúng ta suy nghĩ về những hành động, việc làm "không đẹp" của bản thân.

Kết quả cho thấy, số lượng người cảm thấy xấu hổ về việc giữ bí mật cao hơn số người cảm thấy tội lỗi về những bí mật của bản thân. 

Đáng chú ý hơn, nhóm chuyên gia nhận thấy một điều, nguyên nhân khiến chúng ta che giấu bí mật không phụ thuộc nhiều sự vào xấu hổ hay cảm giác tội lỗi. Ngoài ra, ngay cả bí mật của người khác mà bạn cảm thấy nó sai trái, việc giữ kín nó cũng gây ra trải nghiệm tương tự.

Giáo sư Slepian chia sẻ: "Nguyên nhân khiến chúng ta che đậy một bí mật phụ thuộc phần lớn vào việc chúng ta liên tiếp gặp gỡ, tiếp xúc với những người có liên quan đến bí mật đó."

Và đây chính là tác hại khi chúng ta có những cảm giác xấu hổ hay tội lỗi khi cố gắng che đậy những bí mật!

Theo kết quả nghiên cứu, khi ý thức được sự xấu hổ về hành động giữ bí mật, chúng ta sẽ cảm thấy bản thân rất nhỏ bé, vô giá trị và bất lực trong mọi quyết định. Trong khi đó, cảm giác tội lỗi chỉ khiến chúng ta hối hận, ray rứt lương tâm và căng thẳng.

Khi bạn nghe được drama cực hot nhưng đã hứa phải giữ bí mật: Hệ lụy cho sức khỏe là có thực - Ảnh 3.

Qua đây, sự xấu hổ khi cố giữ khư khư bí mật sẽ có thể ảnh hưởng nguy hiểm đến tinh thần và sức khỏe của chúng ta.

Nhóm chuyên gia khuyên rằng, nếu chúng ta cảm thấy được việc giữ những bí ẩn sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của bản thân thì tốt nhất nên tìm ra biện pháp xử lý hiệu quả.

"Cảm giác tội lỗi chính là động lực thúc đẩy chúng ta phải làm và làm những điều thiết thực, đúng đắn tiếp theo. Vì vậy, thay vì xấu hổ vì những bí mật đang giấu giếm, chúng ta nên biết hối hận, thức tỉnh bản thân và thay đổi hành động đúng đắn," tác giả Sleian chia sẻ.

Tham khảo: Earth