Không cần phẫu thuật thẩm mỹ, cô gái quyết tâm cai nghiện đồ ăn nhanh và giảm được 115kg chỉ trong vòng 1 năm
Một bước ngoặt để đời đã thay đổi toàn bộ cuộc sống của Elena Goodall sống tại bang Queensland, Úc khi cô quyết tâm cai nghiện đồ ăn nhanh và bắt đầu tập thể dục.
Elena Goodall 29 tuổi, đã từng là tín đồ của McDonald's và KFC. Mặc dù cân nặng đã ở mức 184kg, nhưng Elena không thể thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh của mình.
Elena đã từng bị béo phì, cân nặng 184kg còn khiến cho cô gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Cô cho biết: "Hầu hết khẩu phần ăn của tôi đều là thức ăn nhanh, ba bữa một ngày đều là đồ ăn quen thuộc của McDonald's và KFC. Tôi lại chẳng bao giờ tập thể dục."
"Tôi biết ăn uống kiểu đó thì không tốt, nhưng không thể ngừng lại được, nó như một dạng nghiện đồ ăn nhanh vậy. Có một lần, sau khi đi khám, bác sĩ nói rằng cứ thế này thì tôi sẽ không thể sống đến 40 tuổi. Điều đó đã khiến cho tôi bàng hoàng."
Nghĩ rằng thói quen thì khó bỏ, Elena đã không dám quyết tâm để thay đổi đời mình.
Elena đã đạt đến mức cân nặng kỷ lục: 184kg hồi năm ngoái (2016), và sức khỏe của cô cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Elena mắc bệnh tiểu đường và xuất hiện triệu chứng ngưng thở trong khi ngủ. Cô gái 29 tuổi sau khi được bác sĩ chẩn đoán không thể sống đến 40 tuổi, đã thực sự suy nghĩ nghiêm túc và quyết tâm thay đổi cuộc đời mình.
Elena bắt đầu thay đổi toàn bộ chế độ ăn, cai nghiện đồ ăn nhanh và tăng cường ăn ngũ cốc cùng rau quả. Bên cạnh đó, cô cũng tập thể dục đều đặn hàng ngày.
Có chí thì nên, và những công sức của Elena để thay đổi bản thân đã thực sự thu về nhiều lợi ích. Cô khiến cho mọi người không khỏi ngạc nhiên và khâm phục.
Cho đến khi thay đổi chế độ ăn và kiên trì tập thể dục, cuộc sống của Elena đã hoàn toàn sang trang mới.
Chỉ sau 1 năm ăn uống đúng cách và kiên trì tập luyện, Elena đã giảm đến 115kg, đạt được mức cân nặng lý tưởng 69kg mà trước đây cô không bao giờ dám mơ tới.
Được kênh truyền hình Today mời đến phỏng vấn, cô Elena nhắn gửi đến những người đang mong muốn giảm cân: "Bạn phải có lòng tin vào bản thân và cũng cần quyết tâm kiên trì thực hiện. Kiên trì sẽ luôn luôn đem lại kết quả. Đừng chấp nhận để mình xấu xí, trong khi bạn có thể xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Tất cả những lý do khiến bạn trì hoãn hay bỏ cuộc đều chỉ là những lời ngụy biện. Hãy cố gắng lên, bất cứ ai cũng có thể đạt được những kết quả mà mình mong muốn.
Tự tin, xinh đẹp và hạnh phúc, hơn thế nữa sức khỏe của Elena giờ đây cũng thay đổi hoàn toàn.
Không chỉ có cân nặng lý tưởng, vóc dáng xinh đẹp, mà sức khỏe của Elena cũng thay đổi hoàn toàn. Cô tham gia vào rất nhiều các hoạt động thể thao và hoàn thành xuất sắc các môn thi như bơi 2km. đạp xe 90km và chạy 21.1km.
Hiện tại, cô gái Elena đầy tự tin và nhiệt huyết đang tập luyện để chuẩn bị tham dự cuộc thi Ironman gồm 3 môn thể thao phối hợp là bơi, xe đạp, chạy bán marathon sẽ diễn ra tại Úc vào tháng 12 sắp tới.
