Ngay cả thực phẩm tốt cũng cần tiêu thụ điều độ mới tốt cho sức khỏe. Khi lạm dụng có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí là nhiều bệnh tật.
Uống nước là việc hàng ngày chúng ta cần làm để duy trì sự sống nhưng nếu có những thói quen này khi uống nước thì nó thậm chí còn giúp bạn sống lâu, sống thọ.
Bản thân việc uống đủ nước cũng đã thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn biết tận dụng 5 thứ quen thuộc dưới đây, bỏ vào nước uống thì hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều.
Uống nước là điều cần thiết trong cuộc sống hằng ngày nhưng dùng sai cách chẳng những không giúp thuyên giảm các triệu chứng đau dạ dày mà còn khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.