Nhìn màu sắc kinh nguyệt để biết cơ thể mình có ổn không
Kinh nguyệt là một phần rất quan trọng của phái nữ. Hãy nhìn màu sắc của máu vào ngày “đèn đỏ” bạn có thể hiểu thêm về sức khỏe của bản thân mình đấy.
Màu hồng nhạt
Kinh nguyệt màu hồng có thể là dấu hiệu cho biết nồng độ estrogen trong cơ thể của bạn đang thấp. Cường độ tập luyện thể thao quá mức cũng có thể làm giảm estrogen. Do đó, bạn nên điều chỉnh chế độ tập luyện cho phù hợp sẽ giúp cải thiện được tình hình.
Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng kém hoặc hội chứng buồng trứng đa nang cũng gây ra hiện tượng này. Vì thế, bạn cần phải ăn uống đầy đủ hơn và nếu tình trạng không khá lên thì hãy đi khám để được điều trị đúng cách.
Màu loãng như pha nước
Khi máu kinh nhìn loãng như nước thì khả năng là do cơ thể thiếu dinh dưỡng và thiếu máu gây ra. Khi thấy hiện tượng này thì bạn nên chú ý theo dõi. Nếu tình trạng xảy ra liên tục trong vài chu kỳ thì bạn nên đi khám để được điều trị và bổ sung chất sắt kịp thời hạn chế các ảnh hưởng nghiêm trọng khác cho sức khỏe.
Màu nâu sẫm
Khi thấy máu màu nâu sẫm kèm theo những chất nhầy của tử cung thì bạn không cần phải quá lo lắng. Vì đây được xem là dấu hiệu bình thường và hay xuất hiện vào đầu hoặc cuối chu kỳ. Do máu bị oxy hóa nên đôi khi nó biến thành màu nâu hoặc thậm chí gần như màu đen.
Màu đỏ đặc cùng cục máu đông lớn
Khi cơ thể có nồng độ progesterone thấp và nồng độ estrogen cao sẽ gây ra hiện tượng này. Nếu cục máu đông càng lớn thì sự mất cân bằng hormone càng nghiêm trọng. Bạn nên giảm tiêu thụ các thực phẩm như sữa, đậu nành và đường trong một thời gian sẽ thấy tình trạng này giảm hẳn.
Tuy nhiên, nếu máu đông ra quá nhiều và có hiện tượng đau bụng kéo dài thì có khả năng là u xơ tử cung, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Màu xám pha lẫn màu đỏ
Đây là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo. Nó thường đi kèm mùi hôi khó chịu. Nếu gặp trường hợp này thì bạn nên đi kiểm tra ngay để được điều trị đúng và kịp thời.
Màu đỏ tươi
Máu kinh màu đỏ tươi là dấu hiệu cơ thể bạn đang cực kỳ khỏe mạnh và mọi thứ bên trong bạn đang hoạt động rất tốt. Nhớ duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện cho tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh bạn nhé.
Nguồn: Prevention
