TIN TỨC VỀ nhịp sinh học - nhip sinh hoc
nhịp sinh học
-
Thói quen ngủ trưa của người Việt được tiến sĩ Úc khen hết lời, kêu gọi làm theo
Ngủ trưa là thói quen của nhiều nền văn hóa trên thế giới. Và mới đây, một tiến sĩ người Úc đã hết lời khen ngợi thói quen này. -
Cẩn thận với 3 triệu chứng xuất hiện trong ngày Tết ngầm cảnh báo dạ dày của bạn đang có vấn đề
Giờ giấc sinh hoạt trong dịp Tết thường bị đảo lộn khá nhiều nên hãy chú ý khi thấy cơ thể xuất hiện một vài dấu hiệu cảnh báo dạ dày không ổn sau đây. -
Giấc ngủ rất quan trọng nhưng nếu bạn ngủ trong 4 thời điểm này coi chừng cảm lạnh, thậm chí đột tử
Trong một số tình huống dưới đây, các chuyên gia lại khuyến nghị chúng ta không nên đi ngủ ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. -
Tháng nào kinh nguyệt cũng đến trễ, chị em cần lưu ý 3 lý do sau kẻo sức khỏe suy giảm và sinh nhiều bệnh phụ khoa
Bất kỳ sự thay đổi nào của kinh nguyệt đều có nguyên nhân, bao gồm cả chậm kinh. Chính vì thế hãy theo dõi và đi khám sớm kẻo mắc bệnh. -
Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã đưa ra khuyến cáo: Hạn chế ra đường buổi tối vì ánh sáng này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú lên 10%
Các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc nghiên cứu kéo dài 16 năm trên 200.000 phụ nữ thông qua các bảng khảo sát cùng với hình ảnh vệ tinh về lượng ánh sáng ở môi trường sống xung quanh họ. -
Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình
Thức dậy lúc 5h sáng để thành công có thực sự hiệu quả với tất cả mọi người? -
Tin nổi bật kenh 14
-
U23 Việt Nam mang "ác mộng" đến cho U23 Malaysia, chắc suất vượt qua vòng bảng giải U23 châu Á
-
Khuất Văn Khang – Người tái hiện “cầu vồng tuyết” của Quang Hải, được đánh giá là "hàng hiếm" của bóng đá Việt Nam là ai?
-
Hà Nội xuất hiện mưa đá, cây đổ đè hàng loạt xe máy trên phố cổ
-
Lời khai ban đầu của nghi phạm sát hại thiếu nữ 15 tuổi, giấu xác trong vườn chuối
-
Tác giả Đặng Hoàng Giang tiết lộ lý do dừng hợp tác với Nhã Nam: "Nữ nhân viên đó là người nhà của tôi"
-
Thù dai như Taylor Swift, quyết "dí" Kim Kardashian đến cùng khi dành tặng hẳn 1 bài hát viết lời cực sâu cay
-
Điểm săn hoàng hôn mới toanh tại Hà Nội: Chuẩn "view triệu đô", được dự đoán sẽ hot nhất mùa lễ này!
-
35 tuổi phải đi rải CV là thất bại? Các quản lý nói: Có 1 điểm Gen Z không thể bằng họ, đôi lúc "gừng càng già càng cay"
-
-
Ngủ dưới ánh đèn trong 3 năm, bé gái dậy thì ngay khi mới 7 tuổi
Mới 7 tuổi nhưng một cô bé ở Trung Quốc đã cao tới 120cm, ngực và buồng trứng phát triển lớn hơn rất nhanh do bật đèn khi ngủ trong suốt 3 năm. -
Lại một trường hợp thương tâm khi sạc điện thoại khiến chàng trai người Thái qua đời đột ngột
Một trường hợp thương tâm mới xảy ra ở Thái Lan bắt nguồn từ thói quen vừa dùng điện thoại vừa sạc pin đã dẫn đến cái chết của chàng trai xấu số này. Đây cũng là lời cảnh tỉnh cho những ai vẫn thường giữ thói quen xấu trên cần sửa đổi ngay. -
Kết thúc kỳ thi THPT quốc gia 2019, sĩ tử nên nghiêm túc thực hiện những việc này để kéo lại nhịp sinh học
Chắc chắn sau khi thi xong, nhiều bạn vẫn còn đang rất bối rối và chưa thể bắt nhịp trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần kéo lại sức khỏe bằng một vài thói quen sau thì tinh thần cũng như thể lực của các sĩ tử sẽ được cải thiện rất nhiều. -
Lột xác từ “cú đêm” thành “chim sớm” không còn bất khả thi: Khoa học đã tìm ra 11 cách thay đổi nhịp sinh học cực an toàn, ai muốn dậy sớm nên thử!
Chỉ cần kiên trì thiết lập những thói quen này, bạn sẽ không còn phải thức đêm để làm việc hiệu quả, mà có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.
