Điều chỉnh chế độ ăn uống không phải là cách duy nhất để nuôi dưỡng vi khuẩn tốt, bảo vệ dạ dày. Thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện đúng cách cũng giúp ích rất nhiều.
Nhiều người thường cho rằng đại tiện ngay sau khi ăn xong hoặc đại tiện nhiều lần mỗi ngày là biểu hiện của tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư ruột.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe dạ dày. Nhưng nhiều người ăn uống theo sở thích, thói quen mà không quan tâm nó tốt hay hại dạ dày.
Nếu lá lách và dạ dày không khỏe, mắc bệnh tật thì cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo. Trong đó có nhiều bất thường dễ dàng thấy bằng mắt chúng ta nên tự kiểm tra thường xuyên hơn.
Nước chanh được nhiều người biết đến như một loại nước giải khát, giải rượu. Tuy nhiên, nó còn được khuyên dùng trước khi đi ngủ vì nhiều lợi ích sức khỏe.