Bất cứ ai cũng mong muốn có một trí nhớ tốt và giữ cho đầu óc luôn nhạy bén, minh mẫn. Muốn làm được điều đó, bạn nên tránh làm 4 việc ngay từ bây giờ.
Giống như tất cả các bộ phận khác của cơ thể, não bộ cũng bị ảnh hưởng bởi lối sống. Bao gồm cả cách chúng ta lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống mỗi ngày.
Khi lớn tuổi, bạn sẽ cảm thấy đầu óc không linh hoạt, hay quên. Nhưng nếu điều này đã xuất hiện dù bạn còn trẻ khỏe thì có thể là do bạn đã ăn quá nhiều 7 thực phẩm gây hại cho não bộ này.