3 sai lầm teen thường mắc phải trong mùa hè khiến người ốm yếu, mụn chi chít
Tin cấp báo là một-nửa-mùa-hè đã trôi tuột qua rồi đấy! Liệu các bạn đã trải qua một nửa chặng đường ăn chơi thả ga này theo hướng dậy-thì-thành-công, mùa-hè-biến-hóa hay bị tàn-phai-nhan-sắc nhỉ?
Cùng bơi vào đây xem mình đang “dính” phải sai lầm nào để kịp cứu vớt nửa mùa hè còn lại tràn trề năng lượng nhé!
Cuộc sống thu bé lại vừa bằng chiếc smartphone
“Cắm mặt vào điện thoại” vẫn đang là “mốt” thịnh hành trong giới trẻ. Vừa mở mắt ra là lướt vội newsfeed xem có tin gì hot không, bức ảnh vừa check-in ở quán trà sữa đã được bao nhiêu like, suy nghĩ cái gì đó để comment “trả lễ”…
“Cắm mặt” vào điện thoại mọi lúc mọi nơi bảo sao bệnh lười không gia tăng tới… “cấp độ 7”?
Mãi lo năng động trong thế giới ảo, bạn quên mất cơ thể mình cần được chăm sóc, sức khỏe mình cần được đầu tư đúng cách. Đừng để một mùa hè cool-trất’s sắp trôi đến tận đâu rồi bạn mới nhận ra bởi khi đó thì đã quá muộn. Ngay hôm nay, hãy bắt đầu thay đổi bản thân, làm mới chính mình, hòa nhập vào thế giới ngoài kia bằng cách tham gia thật nhiều hoạt động ngoài trời thôi nào! Một buổi đánh cầu lông, xuống sân đá bóng hay rủ chúng bạn đi học breakdance cũng đủ sức khuấy động ngày hè rồi mà.
Tối cày game, luyện phim, sáng tha hồ ngủ nướng
Cày game, luyện phim, đọc truyện thâu đêm, tai hại khôn lường teen ơi!
Dù biết ai cũng mỏi mòn trông đến hè để luyện phim hay, cày game mới, với tâm lý cực thoải mái và lý do vô cùng chính đáng: hè mà… Nhưng! Bạn biết không, đây là hoạt động tàn phá sức khỏe của bạn ghê gớm đấy! Thức khuya khiến da mặt xấu đi, lũ mụn được dịp tấn công không thương tiếc, rồi tăng cân, mắt lồi thêm vài độ... Thú thật đi, đây có phải là triệu chứng hiện tại của bạn không?
Nếu đúng là như vậy, đã đến lúc bạn nên thay đổi rồi đấy! Thay vì sinh hoạt lệch chuẩn, hãy bắt đầu một chế độ khoa học hơn, kết hợp giữa tập luyện và bổ sung thực phẩm, thức uống dinh dưỡng. Chẳng có gì là khó khi chỉ cần bước ra cửa hàng tiện lợi, mang về một lon MILO ngon bổ về để tiếp năng lượng cho những ngày hè bao vui phải không?
Cùng MILO can tận hưởng những ngày hè rực nắng và “lột xác 180 độ” thôi nào!
Ăn uống luôn bị “lệch múi giờ”
Trong chuỗi hoạt động khép kín “nằm-xem-ăn” thì tất nhiên, bạn không kiểm soát được giờ giấc ăn uống của mình cũng dễ hiểu. Thức khuya rồi tha hồ nướng đến khét lẹt, nên ăn sáng khi người ta đang ăn trưa thì quả thật tội nghiệp dạ dày của bạn. Chưa kể đến việc ăn khuya, ăn linh tinh trong lúc cày phim sẽ khiến bạn dễ tăng cân hơn bình thường rất nhiều. Lại còn không vận động, cơ thể có phì nhiêu trông thấy cũng đừng than trời trách đất nhé.
“Ăn lệch múi giờ - Dạ dày sẽ không cho phép bạn tận hưởng mùa hè trọn vẹn
Thay vì người ốm yếu, mụn chi chít, sao không tận dụng mùa hè để biến hóa thành “body” khoẻ mạnh, mặt mũi tươi tắn? Hãy tiếp thêm vitamin “thể dục thể thao” để xua đi sự ù lì đang lớn dần trong mỗi chúng ta. Và với thể thao, ngày trở lại trường có thể huy hoàng hơn bao giờ hết với vẻ ngoài năng động, cool ngầu khiến tụi bạn phải tròn xoe mắt.
Đăng ký liền tay một lớp bơi lội, leo núi hay lập team bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền... để cơ thể khỏe khoắn, phát triển vóc dáng, chiều cao ngay nhé!
Để “bật tung” năng lượng với các hoạt động thể thao, teen nhà mình đừng quên bảo bối MILO lon chứa rất nhiều canxi, vi chất và vitamin, cung cấp năng lượng dồi dào cho mọi hoạt động mà teen tham gia!
“Hè biến hóa, quá xá cool”cùng vũ khí tuyệt vời - MILO lon
“Hè biến hóa, quá xá cool” cùng MILO dạng lon
Hãy tranh thủ mùa hè này để thay đổi hình ảnh bản thân trở nên năng động và cool ngầu hơn với thể thao. Chọn ngay một môn thể thao yêu thích để luyện tập và đừng quên bổ sung MILO dạng lon cực ngon – năng lượng để biến hóa.
Click mua MILO lon để sẵn ở nhà tại đây nha: http://bit.ly/2eKMvFn.
