Khi các sao càng giảm cân lại càng… xấu xí

Đã từ lâu, không chỉ có teen, ngay cả các sao với vóc dáng vốn đã hoàn mĩ cũng đều đua nhau theo đuổi một thân hình mảnh mai, quyến rũ nhất có thể. Thế nhưng, có những lúc chính sự cố gắng đó của họ lại khiến cả dung nhan lẫn sức khỏe của sao cùng dắt nhau đi xuống. Thậm chí, dư luận và giới truyền thông đã phải vào cuộc, lên tiếng phản đối dữ dội vì lo sợ mốt “mình dây” này của họ sẽ ảnh hưởng xấu đến các fan hâm mộ đấy các ấy ạ!

Liệu đó có phải là… làm đẹp???

Nữ ngôi sao truyền hình và là nhà thiết kế nổi tiếng thế giới thế nhưng cách đây không lâu, Rachel Zoe đã đột ngột giảm cân nặng của mình từ 64kg xuống còn có 44kg. Một người quen biết cô đã kể: “Cô ấy trông như thể không ăn uống gì trong nhiều năm, tôi chỉ thấy cô ấy hút mỗi thuốc lá!”. Với tư cách là nhà tạo mẫu cho các nhân vật nổi tiếng như Mischa Barton, Nicole Richie, Lindsay Lohan và Molly Sims, Rachel Zoe đã bị lên án nặng nề vì đã khuyến khích các khách hàng của mình giảm trọng lượng một cách quá đáng.

Trong khi đó, kết thúc đợt giảm cân “kinh hoàng” vào năm 2006, Nicole Richie đã buộc phải thú nhận: “Tôi biết nhìn mình “suy dinh dưỡng” lắm và tôi thực lòng không muốn các bạn gái noi theo tấm gương xấu của mình chút nào đâu!”

Tara Reid thì giải thích về thân hình gầy gò đến kinh ngạc của mình rằng: “Rõ ràng là việc giảm cân đã khiến bao tử của tôi gặp vấn đề, tôi đã chẳng thể ăn uống thêm được cái gì nữa cả”

AnnaLynne McCord - ngôi sao của bộ phim truyền hình “90210” lại biện hộ: “Nhìn tôi gầy thế là vì xương tôi vốn nhỏ lắm, chứ không phải tôi mắc chứng biếng ăn đâu!”. Tuy nhiên, điều này đã bị một tạp chí nổi tiếng của Mĩ lật tẩy. Paparazzi phụ trách theo dõi cô cho hay: “Cô ấy chắc chắn đang giảm cân, hầu như cô ấy không ăn bất cứ thứ gì”

Vì sao lại thế?

Làm chậm quá trình trao đổi chất

Chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của chúng mình. Điều này không những khiến sức khỏe suy giảm và nó còn khiến việc tích lũy mỡ diễn ra nhanh chóng hơn cơ. Điều này lý giải vì sao, nhiều bạn vừa kết thúc quá trình ăn kiêng khắt khe đã lại tăng cân đột ngột trở lại và không thể kiểm soát nổi nó nữa.

Giảm trí nhớ

Khoa học đã chứng mình rằng chất béo chính là nguồn năng lượng chính giúp não hoạt động tốt. Thế nên, việc măm măm quá ít anh bạn này sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện rõ nhất là chứng hay quên đó nha!

“Bốc hơi” vòng 1

Như teen đã biết, núi đôi là nơi quy tụ một lượng lớn các mô mỡ giúp vòng một có vẻ đẹp căng tròn, mềm mại. Tuy nhiên, việc ăn kiêng khắt khe trong một thời gian ngắn sẽ khiến những mô mỡ này bị tiêu hao làm kích cỡ của bộ ngực cũng bị giảm sút. Thậm chí, vòng một của XX sẽ sớm bị bốc hơi và núi đôi sẽ trở nên méo mó, lép kẹp đấy!

Da trùng, nhăn nheo

Giảm cân siêu tốc còn khiến cho làn da bị trùng xuống tạo nên nhiều nếp nhăn. Khả năng đàn hồi của da cũng kém đi do sự thiếu vắng của collagen. Kết quả là chỉ trong một thời gian ngắn, làn da chúng mình sẽ trở nên bùng nhùng, chảy xệ và nhanh chóng bị lão hóa. Chưa hết, giảm cân trong khoảng thời gian siêu ngắn còn làm cho da bị xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá, sạm và nám do thiếu nước nữa cơ.

Mất nước

Giảm cân cấp tốc đồng nghĩa với việc lượng nước trong cơ thể sẽ bị sụt giảm đi rất nhiều. Trong khi đó, nước lại là thành phần vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể, là chất xúc tác vô cùng thiết yếu chứ. Thậm chí, việc uống nước lại chính là “chìa khóa vàng” giúp teen giữ trọng lượng rất tốt nữa. Lý do vì uống 1 – 2 ly nước trong bữa ăn sẽ giúp ấy hạn chế lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể đấy các ấy ạ!

Thế nên để giảm cân hiệu quả, teen cần duy trì chế độ ăn kiêng với các thực phẩm ít năng lượng và ăn nhiều rau xanh, quả chín để bù lại nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, các ấy cũng có thể đốt cháy calo bằng các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản nữa. Ngoài ra, teen nhớ đừng ham hố giảm cân cấp tốc nha, chỉ cần giảm 2-3kg trong 2 tuần là hợp lý rồi.