Sữa đậu nành: Kho dưỡng chất an toàn cho teen

Thân thiện với tất cả mọi người

Nghe qua có vẻ rất lạ nhưng thực chất có không ít người bị đau bụng hay rối loạn tiêu hoá do dùng sữa bò hay các nguồn sữa khác từ động vật. Nguyên nhân chính là vì họ mẫn cảm với lactose có trong sữa động vật.


Còn với sữa đậu nành, teen nhà mình cứ an tâm mà uống vì chúng không chứa Lactose. Teen không còn nỗi lo bị tiêu chảy thăm hỏi đâu.

Giàu protein, giúp xương chắc khoẻ

Chính vì giàu protein không thua kém các anh bạn sữa động vật khác nên sữa đậu nành ngày càng được người dân ưa chuộng. Thêm một bật mí nho nhỏ nữa nhé, sữa đậu nành và các sản phẩm khác từ đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật hàng đầu.


Dù không giàu can xi như sữa bò nhưng một lợi thế của sữa đậu nành là giúp xương chắc khoẻ và giảm nguy cơ bị giòn hay mất xương. Nếu teen muốn có một hệ xương chắc khoẻ thì hãy bổ sung sữa đậu nành đi nào!

Giảm cholesterol trong máu, ngừa bệnh tim mạch

Sữa đậu nành hoàn toàn không chứa cholesterol. Hơn thế nữa, chúng mình có thể dùng sữa đậu nành để giảm bớt lượng cholesterol có hại trong máu đấy! (Điều này đã được kiểm chứng bởi hơn 25 cuộc thí nghiệm uy tín tại New Zealand).


Nếu bạn biết rằng bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu thế giới và tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ở thanh niên ngày càng cao thì chắc chắn bạn sẽ quan tâm đến lợi ích ngừa bệnh tim của sữa đậu nành. Chính nhờ khả năng làm giảm cholesterol trong máu, sữa đậu giúp chúng mình giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Isoflavones - ngừa ung thư

Isoflavones có rất nhiều trong sữa đậu nành, là một trong những hoạt chất giúp ngăn ngừa bệnh ung thư hàng đầu hiện nay. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy Isoflavones có tác dụng ngăn ngừa cơ thể sản sinh quá lượng estrogen cần thiết, đồng thời chất này cũng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư và kích thích các tế bào ung thư trở lại bình thường.


Ngần ấy lợi ích chắc đã đủ khiến sữa đậu nành trở thành bạn thân của chúng mình rồi, teen nhỉ?