TIN TỨC VỀ thực hiện động tác - thuc hien dong tac
thực hiện động tác
-
10 bài tập giữ dáng sau sinh cực an toàn và hiệu quả, mẹ nào cũng cần để siết lại vóc dáng nhanh
Dưới đây là hướng dẫn các bài tập giữ dáng sau sinh giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vòng eo thon gọn, giảm mỡ thừa. -
4 tư thế sai khi tập tành khiến các chị em vận động hùng hục vẫn không giảm được cân nào
Những tư thế sai này vừa không đem lại hiệu quả lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. -
Tưởng tượng ra đang ngồi "ghế vô hình", nữ streamer có hành động đầy gợi cảm trên sóng hàng tiếng, bị "bay kênh" ngay lập tức
Màn lên sóng có phần hơi lố bịch của cô nàng streamer. -
5 thay đổi vô cùng nhỏ nhưng kết quả "khủng", giúp cuộc sống của bạn thay đổi hoàn toàn, điều số 4 bất kể là nam hay nữ đều nên làm
Bớt 1 thìa cơm mỗi tối, tăng 1 phút ngủ mỗi tuần và thử bắt đầu bằng 1 miếng rau mỗi sáng là 3 trong số 5 việc bạn nên làm ngay từ bây giờ. -
Game thủ chơi Mario bằng trống thay cho tay cầm, chỉ gần 1,5 tiếng đã "phá đảo"
Game thủ này đã biến bộ trống thành chiếc tay cầm thực thụ, với mỗi mặt trống bass, trống lẫy, trống mèo và cymbal được thiết lập với nút chức năng riêng biệt. -
Gái Nhật có cách giúp vòng 3 săn chắc nảy nở chỉ nhờ bài tập với chai nước 5 phút mỗi ngày
Để đùi săn chắc và vòng 3 gợi cảm thì bạn đừng bỏ qua bài tập này. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Mang đồ cắm trại ở Thảo Cầm Viên, trốn cái nóng 40 độ C của TP.HCM
-
Hoàn thành 2 cầu đi bộ kết nối Metro số 1, công nhân tăng tốc thi công xuyên nghỉ lễ 7 cầu còn lại
-
Dàn sao Vbiz xả ảnh nghỉ lễ: Thiều Bảo Trâm hạnh phúc bên "người yêu", Sơn Tùng du lịch chung với Hải Tú
-
Bạn thân cũ đăng đàn tỏ rõ bức xúc với 1 ca sĩ Vbiz: Sống lỗi với anh em, đối xử tệ bạc với vợ con
-
Nam thần phản diện Queen Of Tears chính thức tiết lộ gia thế, có phải cậu ấm gia tộc giàu có như lời đồn?
-
Đây mới thật sự là nghỉ lễ này: Sa Pa đông nghịt, Vũng Tàu kín đặc người, thở không nổi nói gì tắm!
-
Nam sinh Bách khoa học vượt vẫn tốt nghiệp xuất sắc với GPA gần tuyệt đối, IELTS 8.0: "Mình học 8 tiếng mỗi ngày trong tuần"
-
Queen of Tears: Nhan sắc Kim Ji Won gánh còng lưng những giọt nước mắt thừa thãi của Kim Soo Hyun
-
Đời thực của Tư Hậu trong Lật Mặt 7: Vợ kém 16 tuổi ban đầu xưng hô chú - cháu, sinh con thứ 2 vẫn "nợ" một đám cưới
-
-
Dành 10 phút tập 4 động tác này mỗi tối, vòng eo 6x sẽ là chuyện "trong tầm tay" của các chị em
Những động tác này sẽ giúp phần đùi và bụng săn chắc hơn. -
Châu Bùi bật mí bài tập yoga cho... mặt, đơn giản dễ làm ngay tại nhà giúp bạn dễ dàng đánh bay nọng cằm
Để khuôn mặt kém thon gọn không còn đeo bám bạn khi Tết đang cận kề thì mau mau tìm một chỗ yên tĩnh và học theo Châu Bùi bài tập này ngay bây giờ nhé! -
Để eo thon nhỏ đón Tết, các chị em dành ra 10 phút tập 6 động tác này mỗi tối là body đẹp chuẩn
Dành ra chút thời gian mỗi tối tập 6 động tác này là các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc. -
Muốn có eo thon, dáng chuẩn như chai coca, chị em hãy tập theo 8 động tác này mỗi tối
Chúng sẽ giúp bạn giảm cân và có được vòng eo con kiến như ao ước.
