9 điều ẩn giấu trong cuộc sống giúp tăng gấp đôi chỉ số IQ của trẻ nhưng hầu hết cha mẹ đều bỏ qua

Từ 3 - 7 tuổi là giai đoạn quan trọng để hoàn thiện quá trình phát triển thần kinh não bộ của trẻ. Trong giai đoạn này, đọc nhiều có thể cải thiện chỉ số IQ của trẻ. Dưới đây là 9 điều có thể giúp tăng IQ của trẻ đáng kể nhưng 95% cha mẹ lại bỏ qua.

Những điều bình thường giúp tăng gấp đôi chỉ số IQ của trẻ

1. Đọc sách cùng con

Các bậc cha mẹ đều biết rằng, đọc sách có thể cải thiện chỉ số IQ của trẻ. Cha mẹ dù bận công việc đến đâu vẫn nên dành ra 20-30 phút buổi tối để đọc sách cùng con. Điều này sẽ giúp trẻ mở rộng tầm nhìn và nâng cao kiến thức.

2. Học nhạc cụ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu trẻ kiên trì học nhạc, chúng sẽ trở nên thông minh hơn. Trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn, những đứa trẻ học nhạc có thành tích tốt hơn những đứa trẻ khác và đạt điểm trung bình cao hơn. Một thí nghiệm cho thấy học piano có thể cải thiện đáng kể chỉ số IQ của trẻ.

Ngoài ra, nếu gia đình không có điều kiện cho trẻ học nhạc cụ, có thể cho trẻ nghe nhạc thường xuyên. Âm nhạc sẽ cải thiện tâm trạng của mọi người, đặc biệt là những giai điệu vui vẻ.

3. Ăn sáng ngon miệng

Ngày nay, cuộc sống của con người rất hối hả, cha mẹ mỗi sáng đều vội vã đi làm, họ không có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho con cái. Nhiều cha mẹ mua vội miếng bánh ngọt bên đường, xem đó là bữa sáng của con mình.

Sự phát triển trí não của trẻ cần rất nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, kẽm, selen, quan trọng hơn là phải bổ sung những chất này từ bữa sáng. Hơn nữa, một số nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, ăn sáng mỗi ngày sẽ cải thiện trí nhớ và sự tập trung của trẻ.

Chuẩn bị nguyên liệu cân bằng dinh dưỡng trong bữa sáng, ít nhất 3-5 loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

4. Chơi game vừa phải

Hầu hết trẻ em ngày nay đều thích chơi game và cha mẹ cố gắng kiểm soát việc chơi của con mình.

Một nghiên cứu của Đại học California, Berkeley, Mỹ cho thấy trò chơi điện tử có thể cải thiện khả năng phối hợp tay với mắt của trẻ và nhiều khả năng khác.

Cha mẹ có thể cho con chơi điện tử có chừng mực nhưng phải thống nhất trước về thời gian chơi (ít hơn 30 phút/ngày) và đặt ra luật lệ.

5. Hạn chế thời gian cho con xem ti vi

Ngày nay, ở nhiều gia đình, ông bà chăm sóc con cái, người già thể chất không tốt lắm, thích cho con cái ở nhà xem ti vi để đỡ ra ngoài vận động. Họ cho rằng, điều này có thể phần nào đảm bảo trẻ an toàn, tránh bị thương khi chạy nhảy.

Khi trẻ xem ti vi hằng ngày, chúng sẽ ít nói chuyện với người lờn, về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới khả năng diễn đạt ngôn ngữ của trẻ. Cha mẹ nên kiểm soát thời gian xem ti vi của trẻ, xem có chừng mực, không thể để con nằm trước ti vi cả ngày được.

6. Cho trẻ chơi thoải mái

Đa phần cha mẹ sẽ luôn trông chừng con và hạn chế hành động của con. Ví dụ, trẻ bước một bước, người lớn sẽ theo sát sau. Trẻ phải hỏi ý kiến của cha mẹ về bất cứ điều gì chúng muốn làm. Trẻ không có bất kỳ không gian hay tự do nào cho riêng mình. Thực tế, đối với trẻ em, việc vui chơi tự do rất quan trọng .

Vì vậy, cha mẹ nên học cách buông bỏ một cách phù hợp và để con lựa chọn những món đồ chơi, trò chơi mà chúng thích. Điều này có thể cải thiện khả năng nhận thức và xã hội của trẻ.

7. Tập thể dục vừa phải

Một nghiên cứu của Thụy Điển dựa trên 1 triệu thanh niên 18 tuổi cho thấy sức khỏe có liên quan mật thiết đến chỉ số IQ của một người. Cha mẹ nên khuyến khích con đi tập thể dục vừa phải mỗi ngày. Khi cơ thể vận động vừa phải, trí óc trở nên minh mẩn, trẻ sẽ thông minh hơn.

Cha mẹ có nhiều thời gian hơn để cùng con đi tập thể dục ngoài trời, cuối tuần có thể đưa con đi leo núi, chạy bộ, điều này không chỉ có tác dụng nâng cao mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái mà còn cải thiện chỉ số IQ của trẻ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những đứa trẻ dành 20 phút tập thể dục trước khi làm bài kiểm tra trong độ tuổi từ 9 đến 10 đã cải thiện đáng kể điểm kiểm tra.

8. Thời gian học tập và nghỉ ngơi đều đặn

Nghiên cứu của Viện nghiên cứu Stanford ở California, Mỹ cho thấy, những đứa trẻ đi ngủ sớm và dậy sớm có kết quả học tập tốt hơn những đứa trẻ khác về mọi mặt, đặc biệt là ngôn ngữ và toán học.

Cha mẹ nên cho trẻ xây dựng lịch trình đều đặn ngay từ khi còn nhỏ, điều này sẽ tốt cho chỉ số IQ của trẻ. Khoảng 9 giờ tối trẻ nên đi ngủ, cố gắng đi vào giấc ngủ sâu vào khoảng 9h30 tối để không bỏ lỡ thời điểm tiết hormone tăng trưởng cao nhất.

9. Học ngoại ngữ

Nếu trẻ thích ngôn ngữ, cha mẹ nên khuyến khích trẻ học thêm nhiều ngoại ngữ khác nhau. Nghiên cứu cho thấy trẻ nói được 2 ngôn ngữ có khả năng tập trung tốt hơn trong những tình huống căng thẳng.

Ngày nay, phương pháp học ngày càng đa dạng, ngay cả khi bạn không có thời gian đưa con đến cơ sở đào tạo, trẻ vẫn có thể học trực tuyến.