Gái NEU tăng vọt 18kg và hành trình vật vã giảm cân đáng đồng tiền bát gạo

Người ta hay gọi con trai là phái mạnh nhưng nếu theo dõi câu chuyện về những cô nàng quyết tâm thay đổi bản thân thì bạn sẽ phát hiện hóa ra con gái cũng mạnh mẽ chẳng kém gì. Họ có thể bỏ cuộc rất nhiều lần nhưng rồi sau cùng vẫn sẽ đứng lên và làm lại. Họ có thể vượt qua mọi định kiến, chê bai từ người ngoài để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Câu chuyện giảm cân của cô bạn có tên Đoàn Thu Uyên, hiện đang là sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân dưới dây chính là ví dụ.

Đã từng có thời, Uyên là một cô nàng rất "mi nhon" và nhỏ nhắn, tuy nhiên sau khi tốt nghiệp lớp 12, Uyên bỗng tăng vọt 18kg chỉ trong vòng 6 tháng. Từ một "cò hương" 39kg chính hiệu, Uyên gia nhập hội mũm mĩm với cân nặng 57kg. Ngoài nỗi buồn vì không thể kiểm soát thể trọng, Uyên còn bỗng nhiên trở thành tâm điểm của "body-shaming", cô nàng luôn cảm thấy tự ti, ghét bản thân và tự cô lập mình với thế giới xung quanh. Và Uyên quyết định giảm cân.

Lúc ban đầu, vì quá gấp gáp, Uyên tìm đến đủ mọi loại thuốc giảm cân, mọi phương pháp giảm cân cấp tốc và stress với "cân nặng" mỗi ngày. Vì giảm cân không khoa học nên cân nặng của cô bạn cứ xuống trong vài ba ngày rồi lại tăng gấp đôi, gấp ba. Bên cạnh đó, việc nhịn ăn quá đà còn khiến Uyên gặp triệu chứng Yoyo (đỉnh điểm là có thể ăn 4 cái bánh mì và 2 hộp sữa cùng một lúc). Sức khỏe của Thu Uyên trong giai đoạn này bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng, tiêu biểu như đau dạ dày, tiêu chảy, phải nhập viện trong tình trạng nguy, thỉnh thoảng lại ngất trên đường đi vì thiếu máu...

Sau tất cả, Thu Uyên nhận ra mình không thể hành hạ bản thân thêm nữa. Cô nàng tìm đến một lối sống lành mạnh hơn, giảm cân khoa học hơn, đồng thời học cách yêu bản thân, yêu cơ thể mình hơn. Cô nàng tự lên kế hoạch "lột xác" cho mình, bao gồm 3 điểm chính:

1. Làm quen với lối sống lành mạnh (Ăn uống đầy đủ, chăm vận động, uống nhiều nước, tuyệt đối không dùng thuốc giảm cân...)

2. Thay đổi thói quen cũ (Tập ăn nhạt, bỏ gia vị, ăn vặt một cách thông minh bằng việc thay bánh ngọt, đồ ăn nhanh bằng sữa chua, hoa quả, tăng cường độ tập luyện...)

3. Trở thành một phiên bản mới hơn (Tiếp tục tăng cường độ tập luyện và duy trì dáng, làm quen với chế độ eat clean, không kiêng khem quá đà, hưởng thụ đồ ăn theo cách lành mạnh...)

Kết quả cho quá trình gian khổ này là từ 57kg, Thu Uyên đã đưa được cân nặng mình về con số 46kg. Không còn quá gầy như ngày xưa, cũng không còn mập mạp, Uyên giờ đây thon thả và cuốn hút hơn.

Hậu giảm cân, cuộc sống của Thu Uyên trở nên tuyệt vời hơn cả những gì cô nàng từng tưởng tượng. "Cơ thể mình khỏe mạnh và linh hoạt hơn nhiều, không còn ù lì chậm chạp như trước nữa. Mình cũng có thể tự tin để làm những điều mình thích, tự tin để sải bước trên đường mà không sợ bị người ta chê bai... Và sau tất cả, mình đã biết kiểm soát, rèn luyện được bản thân mình một cách có kỷ luật để luôn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày", Uyên chia sẻ.