eMagazine
Genz Area
ShowLive
GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI
TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Sport
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
Đời sống
Nhân vật
Xem-Ăn-Chơi
House n Home
Xem mua luôn
Thời trang
Đẹp
Mommy mua di
Sport
Bóng đá
Hậu trường
Esports
Musik
Âu-Mỹ
Châu Á
Việt Nam
Hip-hop neva die
Ciné
Phim chiếu rạp
Phim Việt Nam
Series truyền hình
Hoa ngữ - Hàn Quốc
Tek-Life
Metaverse
How-To
Wow
2-Mall
Star
Sao Việt
Hội bạn thân showbiz
TV Show
Xã hội
Pháp luật
Nóng trên mạng
Sống xanh
Học đường
Nhân vật
Du học
Bản tin 46'
Thế giới đó đây
Chùm ảnh
Khám phá
Dị
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
iOS
Android
Fanpage
Liên hệ
Quảng cáo
live
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Khám phá
Các bệnh
Ung thư
Tim mạch
Tiểu đường
Gan thận
Cơ xương khớp
Tiêu hóa
Da liễu
Dinh dưỡng
Hô hấp
Sản - phụ khoa
Tiết niệu - nam học
Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ
Hoàng Anh,
Theo Trí Thức Trẻ
00:14 06/10/2018
Chia sẻ
Tập thể dục nói chung là một liều thuốc kỳ diệu với sức khỏe. Trong đó, chạy bộ là một loại hình thể dục chi phí thấp và dễ tiếp cận nhất. Đó có thể là cách đơn giản giúp bạn tối đa hóa các lợi ích sức khỏe của thể dục.
Chạy bộ giảm cân mà mắc phải những sai lầm này thì việc tập luyện cũng trở nên vô nghĩa
Cứ nhớ khởi động 3 động tác này trước khi chạy, đảm bảo không bao giờ bị chuột rút
Đây là lý do chạy bộ mỗi ngày cũng có thể sở hữu làn da sáng mịn
Theo
Trí Thức Trẻ
Copy link
Link bài gốc
Lấy link
Khi còn trẻ hãy tránh xa những điều này để bảo vệ đôi mắt của bạn
chạy bộ
giảm cân
5 phút mỗi ngày
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
Ngày
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Tháng
Tháng 1
Tháng 2
Tháng 3
Tháng 4
Tháng 5
Tháng 6
Tháng 7
Tháng 8
Tháng 9
Tháng 10
Tháng 11
Tháng 12
2020
2021
2022
2023
2024
Xem
Loại quả ngọt mọng tốt ngang nhân sâm, chỉ duy nhất Việt Nam xuất khẩu trên thế giới: Vừa hạ đường huyết, vừa bơm máu hiệu quả
Nổi bật
Vĩnh Phúc: Chàng trai phải cắt bỏ toàn bộ tuyến giáp vì ung thư sau khi có 2 dấu hiệu phổ biến nhiều người bỏ lỡ
Nổi bật
4 tín hiệu tử cung đang bị bệnh tật đeo bám được bác sĩ cảnh báo
-
Cô gái ngất xỉu khi đang đi vệ sinh, tưởng đột quỵ hóa ra mắc bệnh phổ biến ở người ngồi lâu mỗi ngày
-
3 thói xấu tệ hại âm thầm "bào mỏng" đường tiêu hóa, khiến bệnh tật bủa vây nhưng nhiều người làm ngơ
-
Trời nóng dễ đổ mồ hôi nhưng bác sĩ nhắc nhở 7 kiểu này là bệnh, gồm cả ung thư
-
Đóng