Cách xử lý "chuẩn xác" khi bị đầy bụng do ăn tối quá nhiều

Mùa lễ hội, đôi khi chúng ta sẽ không kìm được trước các món ngon mà "ăn thả phanh". Hệ quả là lượng thức ăn nạp vào quá nhanh và quá nhiều, gây đầy hơi, tức bụng vô cùng khó chịu. Hãy bỏ túi những mẹo nhỏ sau để thoải mái ăn uống mùa lễ mà không lo đầy bụng bạn nhé!