Còn trẻ nhưng chớ coi thường bệnh mỡ máu, nhớ 4 cách này để đẩy lùi mỡ máu, đột quỵ hiệu quả

Máu nhiễm mỡ còn có tên gọi khác là mỡ máu cao hay rối loạn chuyển hóa lipid máu. Chỉ số cholesterol cao chính là đặc trưng của tình trạng rối loạn mỡ máu.

Tuy không trực tiếp gây tử vong nhưng mỡ máu lại là nguyên nhân chính dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm như: Nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, tiểu đường type 2… Những năm gần đây, đột quỵ trở thành căn bệnh nguy hiểm, xảy ra nhiều hơn ở những người trẻ tuổi, gây ra đau thương cho nhiều gia đình.

Các bạn trẻ cần lưu ý rằng, mỡ máu cao thường diễn biến âm thầm, khó phát hiện ở người trẻ tuổi hơn là người cao tuổi. Chúng ta thường chỉ biết sau các đợt kiểm tra sức khỏe định kì, kiểm tra chỉ số máu. Tuy nhiên, đối tượng trẻ, học sinh, sinh viên, thậm chí trẻ em thì lại thường thờ ơ, chủ quan với bệnh lý này vì cho rằng độ tuổi này ít gặp phải.

Trong quá trình mắc và phát triển máu nhiễm mỡ, các biến chứng xảy ra âm thầm nhưng cơn đột quỵ não hay nhồi máu cơ tim xảy ra đột ngột. Vậy nên, ngay từ bây giờ, khi còn đang trẻ, các bạn hãy lưu ý các cách dự phòng mỡ máu như sau:

4 biện pháp giúp người trẻ tuổi phòng ngừa mỡ máu hiệu quả:

Tăng cường vận động, thể dục

Phong trào tập gym, chạy đang ngày càng lan rộng trong giới trẻ, tuy nhiên, con số người chăm chỉ luyện tập vẫn khá khiêm tốn. Xã hội hiện đại khiến giới trẻ ngày càng lười vận động hơn. Hãy nhớ, nếu bạn nằm nhiều, ít vận động, nguy cơ máu nhiễm mỡ sẽ rất cao.

Hãy rủ bạn bè hoặc tham gia vào một hội nhóm luyện tập để có thêm động lực nhé.

Nói không với rượu bia, thuốc lá

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính làm giảm chỉ số mỡ máu tốt HDL và làm tăng chỉ số xấu LDL. Thói quen hút thuốc sẽ khiến lượng mỡ trong cơ thể khó đào thải, dẫn đến tình trạng mỡ thừa trong máu. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tai biến mạch máu não, xơ vữa, hẹp mạch máu…

Kiểm soát ăn uống, chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Dù cuộc sống có bận rộn đến mấy hay các món ăn nhanh khoái khẩu với giới trẻ ra sao, hãy luôn ghi nhớ chúng là nguyên nhân gây ra mỡ máu, béo phì. Hãy cố gắng giảm tối đa thức uống có ga và đồ ăn nhiều dầu mỡ nhé.

Rau xanh giúp làm hạn chế chất béo, cholesterol xấu trong cơ thể. Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 có trong cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt hạnh nhân giúp giảm các tình trạng xấu về tim mạch, huyết áp. Bổ sung chất xơ hòa tan có trong các loại thực phẩm như bột yến mạch, đậu thận, mầm Brussels, táo và lê.

Sử dụng các sản phẩm nguồn gốc từ tự nhiên giúp giảm Cholesterol

Krill oil giàu omega 3 và photpholipid có tác dụng giúp hỗ trợ giảm cholesterol, duy trì sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tốt cho não bộ. Ưu điểm lớn nhất ở dầu nhuyễn thể là nó hấp thu tốt hơn so với dầu cá (omega 3) mà chúng ta quen sử dụng.

Theo thông tin từ nhà sản xuất, TPBVSK Krill 56 chiết xuất từ loài tôm nhuyễn thể Nam Cực, không chứa các chất có hại hay kim loại nặng. TPBVSK Krill 56 có dạng viên nang mềm, dễ uống, mỗi viên chứa thành phần có công dụng hiệu quả cho những người hay ăn nhiều thịt động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán. TPBVSK Krill 56 từ Hàn Quốc giúp hỗ trợ giảm cholesterol; hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, tốt cho não bộ. TPBVSK Krill 56 phù hợp cho hầu hết các lứa tuổi như thanh niên, trung niên cho đến người cao tuổi.

Sản phẩm đạt chứng nhận GRAS (Generally Recognized As Safe) về độ an toàn của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA). Công ty TNHH Pulses Việt Nam - đại diện nhà phân phối cho biết, TPBVSK Krill 56 là một trong những sản phẩm bán chạy trên kênh Home shopping của Hàn Quốc. Hiện có bán tại các cửa hàng phân phối và các trang thương mại điện tử tại Việt Nam như Lazada, Shopee, Tiki. TPBVSK Krill 56 dành cho người trưởng thành. Giấy phép quảng cáo số 515/2021/XNQC-ATTP do Cục An toàn Thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 4/3/2021.

Fanpage: https://www.facebook.com/pulsesvietnam.

Hotline: 028.627.052.86.

Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!