Những lưu ý về sức khỏe bạn cần biết khi tham gia các lễ hội đầu năm

Năm mới không chỉ là thời gian cho gia đình mà còn là thời điểm thích hợp để chúng ta tham gia các lễ hội đầu năm. Đặc trưng của những lễ hội này là thường được tổ chức ngoài trời và rất đông đúc người tham gia. Với 2 đặc điểm này, bạn hãy ghi nhớ 5 điều sau trước khi đi bất kì lễ hội nào để đảm bảo sức khỏe cho mình và bạn bè người thân nhé!

Mặc nhiều áo mỏng thay vì áo dày

Do các lễ hội luôn rất đông và bạn sẽ phải đi bộ một quãng đường dài nên quần áo là vấn đề cần được lưu tâm nhất. Mặc nhiều áo mỏng sẽ giúp bạn có thể cởi bớt ra mà không rơi vào tình trạng "cởi ra thì lạnh, mặc vào thì nóng". Bạn cũng nên lựa chọn những chiếc áo có mũ để giữ ấm cho tai và tránh được những cơn mưa phùn lất phất hoặc sương giá ở những lễ hội vùng cao.

Đi giày thể thao thoải mái

Cũng do phải đi bộ nhiều nên bạn cần có những đôi giày thoải mái. Tránh xa giày cao gót, giày búp bê, chúng có thể khiến bạn bị đau phần gân chân và sưng các ngón chân. Chưa kể, chắc chắn bạn không muốn giày bị bung đế hoặc gãy gót khi đang đi hội đâu đúng không nào? Những đôi giày thể thao hoặc giày leo núi thoải mái, hợp thời trang sẽ là giải pháp hữu ích nhất cho vấn đề này.

Luôn mang theo nước và kẹo ngọt

Tạm gác "thời trang" đi hội, bạn cần mang theo tối thiểu 1 vài thứ trong túi như nước, vài viên kẹo ngọt và một số loại thuốc cá nhân. Không phải lúc nào khát bạn cũng có thể tìm thấy chỗ mua nước cũng như thói quen ít vận động có thể khiến bạn mất sức và tụt huyết áp, khi ấy hãy ngậm 1 viên kẹo ngọt và ngồi nghỉ, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Mang ba lô và không mang quá nhiều đồ

Bên cạnh 3 thứ đồ trên, bạn cũng nên hạn chế mang vác quá lỉnh kỉnh nếu không muốn trở về với cánh tay và vai mỏi nhừ. Túi đeo chéo, túi xách tay có thể đẹp nhưng không phù hợp với những lễ hội đông đúc. Mang theo 1 chiếc ba lô nhỏ gọn sẽ giúp bạn tránh tình trạng mất cắp và những bất tiện trong quá trình di chuyển.

Chú ý dự báo thời tiết

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ mọi thứ, hãy kiểm tra tình hình thời tiết tại khu vực tổ chức lễ hội đó, nhất là các lễ hội ở vùng cao. Nhiệt độ quá thấp kèm theo hiện tượng mưa phùn, sương muối có thể gây ra những trở ngại nhất định trong quá trình di chuyển. Trong trường hợp này, bạn hãy chuẩn bị thêm quần áo và các vật dụng cần thiết để giữ khô người hoặc thay đổi kế hoạch để đảm bảo sức khỏe cho bản thân nhé!