Chính bạn đang tự tay phá hủy làn da của mình nếu mắc phải các thói quen sau

Bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn sở hữu được một làn da luôn trắng hồng, khỏe mạnh và không có mụn. Vậy nhưng, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày mà bạn tưởng là vô hại lại đang âm thầm phá hủy làn da của bạn từ bên trong. Chính vì vậy, cần chủ động sửa ngay những thói quen sau để bảo vệ làn da của mình tốt hơn con gái nhé!

Tắm nước nóng quá lâu

Biết rằng, việc tắm nước nóng sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn, thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu tắm quá lâu với nước nóng thì lớp biểu bì bên ngoài của bạn sẽ bị lấy đi, thay vào đó là một làn da khô ráp, xù xì. Vì vậy, tốt nhất thì bạn nên tắm nước ấm vào mùa đông và tắm nước mát vào mùa hè để giúp làn da săn khỏe, mềm mại hơn.

Tẩy da chết quá mức

Việc tẩy da chết là một trong những bước quan trọng để loại bỏ phần da bị hư tổn của bạn. Thế nhưng, nếu bạn quá lạm dụng nó thì vô tình, phần kem tẩy da chết có thể lấy đi hết lớp dầu ẩm tự nhiên của làn da, từ đó gây kích ứng, viêm da. Để thu được đủ hiệu quả từ việc tẩy da chết thì bạn chỉ nên làm định kỳ khoảng 1 tuần/lần.

Cố nặn mụn

Khi mụn mới nhú lên, nhiều cô nàng sẽ theo phản xạ đưa tay lên để nặn mụn. Hành động này vô tình khiến mụn dễ bị sưng viêm và lâu lành hơn. Thậm chí, nếu đôi tay của bạn không sạch sẽ thì còn làm lây lan vi khuẩn, dẫn đến tình trạng mụn mọc chi chít trên khuôn mặt.

Lười thay vỏ gối định kỳ

Có thể bạn không để ý nhưng vỏ gối có chứa rất nhiều thứ tiết ra từ làn da của bạn. Vi khuẩn, da chết, dầu nhờn, kem dưỡng da ban đêm... đều là những thứ bám lại trên chiếc vỏ gối. Do đó, nếu bạn không chú ý giặt vỏ gối định kỳ khoảng 1 tuần/lần thì làn da sẽ bị thấm ngược các vi khuẩn trở lại, gây mụn trên da.

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Cái gì quá cũng không tốt và chuyện rửa mặt cũng vậy! Mỗi ngày, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu rửa nhiều hơn thì vô tình, lớp dầu tự nhiên để bảo vệ da mặt sẽ bị lấy đi, từ đó khiến làn da dần trở nên khô xỉn, thiếu sức sống. Ngoài ra, hãy chú ý mua sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn để thu về hiệu quả cao nhất.

Ăn nhiều đường

Những món ăn chứa đường ngọt không hề có lợi cho làn da mà ngược lại, chúng còn phá hủy collagen và elastin giúp bảo vệ làn da của bạn. Điều này khiến làn da của bạn dần bị tái sạm, xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, hãy chú ý cắt giảm lượng đường ngọt ra khỏi khẩu phần ăn của mình để bảo vệ làn da tốt hơn.

Không ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi sáng, khỏe mạnh. Còn ngược lại, nếu bạn không ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày thì làn da sẽ bị tái sạm và thiếu sức sống. Thậm chí, đồng hồ sinh học của bạn cũng bị đảo lộn và khiến da không thể khôi phục lại như ban đầu.

Nguồn: Onlymyhealth